KIPINÄKALI

6min amrap:

varpaat tankoon

Aina kun tulee alas, suorita 5 x burpee

6 minuuttia kelloon ja suorita niin monta toistoa varpaat tankoon kuin pystyt. Aina kun irroitat otteesi putkesta, suorita 5 toistoa burpeeta. 

Varpaat tankoon yritä osua käsien väliin putkeen ja ilman heilumisia tai kippailuja. Tee puhtaita toistoja.