Valitse sivu

 

KIPINÄNOSTO

Rinnalleveto kyykyllä riipusta 3RM

15min timelimit

Hyvin samantyylinen kuin kipinävoima. Laita kelloon 15 minuuttia aikaa ja siinä ajassa etsi päivän 3RM rinnallevedosta kyykyllä. Tekniikka suoritetaan riipusta, eli tangon pitää lähteä polven yläpuolelta.

Kirjastosta rivevinkit talteen ja tekemään!