LÄMMITTELY:
5 x helppo burpee
1 x mittarimato
20 x haarahyppy
5 kierrosta
SYTKÄRI
12min amrap:
40 x polvijuoksu
20 x hyppy esteen yli
10 x haastava punnerrus
LÄMMITTELY:
5 x helppo burpee
1 x mittarimato
20 x haarahyppy
5 kierrosta
SYTKÄRI
12min amrap:
40 x polvijuoksu
20 x hyppy esteen yli
10 x haastava punnerrus