LÄMMITTELY:
20 x haarahyppy
5 x burpee
1 x mittarimato
5 kierrosta
+ takareisiflow kirjastosta
SYTKÄRI
12min amrap:
10 x boksiaskellus koroke
10 x istumaannousu
10 x thruster
LÄMMITTELY:
20 x haarahyppy
5 x burpee
1 x mittarimato
5 kierrosta
+ takareisiflow kirjastosta
SYTKÄRI
12min amrap:
10 x boksiaskellus koroke
10 x istumaannousu
10 x thruster