LÄMMITTELY:
Teimme miehistön kanssa lämmittelyksi 10min narua ja runsaasti mittarimatoja.
YKSIKIPINÄ
12min amrap:
12 x pistoolikyykky vaihtuen
12 x military burpee
12 x breakdancer
LÄMMITTELY:
Teimme miehistön kanssa lämmittelyksi 10min narua ja runsaasti mittarimatoja.
YKSIKIPINÄ
12min amrap:
12 x pistoolikyykky vaihtuen
12 x military burpee
12 x breakdancer