Liiku 365vrk
Lockdown 2021
Ravinto
- Pätkäpaasto
- Tehovalmennus 2014
Lisärit
Suunnitelmat
- 21vrk mäkistartti
  - Bonus 2007 treenit
- eUrheilija
  - eurheilija pätkäpaasto
  - eurheilija treenit
Yksikipinä

Valitse sivu

Keskiviikko 25.3.2021

mennessä Markku | maalis 20, 2021 | keskiviikko

KIPINÄ1

8min amrap:

saksihyppy +2

thrusteri +1

Kipinän treenit

kesäkuu 2021 (1)
toukokuu 2021 (5)
maaliskuu 2021 (29)
helmikuu 2021 (42)
tammikuu 2021 (53)
joulukuu 2020 (66)
marraskuu 2020 (17)
lokakuu 2020 (17)

LIIKU

Päivän treenit

ravinto

Tehovalmennus 2014

lisärit

Takakyykkyvolyymi

Punnerrus aloittelija

Punnerrus kokenut

Leuanveto aloittelija

Leuanveto kokenut

21vrk mäkistartti

haasteet

yksikipinä

Sytytä kipinä -sarja

Copyright © 2021 | Tmi Markku Sorosuo Yksikipinä

Tietosuojaseloste